<물설사 원인> 계속 설사할때 다양한 이유가 있어요.

물설사 원인 - 계속 설사할때 다양한 이유가 존재해요!

 

살면서 물설사로 고생하셨던 경험 한두 번씩은 있으실 텐데요. 계속 설사할 때 힘들었던 경험은 누구에게나 쉽게 나타날 수 있으며 불규칙적인 식습관과 불량한 생활습관을 반복하는 현대인들에게 자주 나타나는 증상이기 때문에 주의할 필요가 있습니다.

 

 

물설사 원인 - 과민성 대장증후군

---

먼저 계속 설사할때 증상이 자주 나타나는 이유는 평소 먹는 음식과 관련이 많습니다. 사람들은 살아가면서 생활에 필요한 영양분을 얻기 위해 하루에 3끼의 식사를 하는데요.

 

정해진 시간에 맞춰 균형 있는 식단으로 규칙적으로 적절한 음식을 먹게 되면 건강함도 유지하면서 물설사 같은 문제가 생길 일이 거의 없습니다.

 

하지만 현대인들은 규칙적인 식사를 하지 못하고 한번 먹을 때 많은 양의 음식을 먹게 되는 폭식이나 과식 등을 평소 자주 하는 경우가 많고, 우리 몸의 소화기간에도 악영향을 미치며 짜고 자극이 심한 자극적인 매운 음식을 자주 먹게 되면서 물설사가 자주 나타날 수 있습니다.

 

우리 주위에는 평소 이런 식습관을 가지고 있는 분들이 정말 많고 점점 1인 가구가 늘어나면서 인스턴트 음식을 지나치게 많이 먹는 분들도 생겨나면서 문제가 나타나는 경우가 많습니다.

 

이렇게 앞서 얘기한 생활을 오랜시간동안 지속적으로 반복하고 평소 스트레스를 과하게 받고 있다면 과민성대장증후군이 발생할 수 있기 때문에 각별한 주의가 필요합니다.

 

과민성대장증후군에 대해서는 다들 한 번쯤은 들어보셨을 거라 생각이 드는데요. 그만큼 우리 주위의 많은 사람들에서 흔하게 나타나고 있는 현대인들이 겪고 있는 대표적인 질환입니다.

 

대장내시경을 통해 검사를 받았을 때에는 별다른 이상 증상이 발견되지 않지만, 평소 생활하면서 원인 모르는 복통으로 불편을 자주 겪게 되고, 계속된 설사와 배가 부글부글 끓고, 방귀 냄새가 심한 일명 똥방귀를 자주 뀌는 증상들이 지속적으로 나타나게 됩니다.

 

 

검사를 통해서도 문제가 나타나지 않기 때문에 치료와 회복에 어려움을 경험하는 경우가 많은데요. 대부분 스트레스를 과하게 받고, 스트레스를 폭식으로 푸는 등 잘못된 식습관이 계속되면서 장내 세균 균형이 깨지게 되어 발생된다고 볼 수 있습니다.

 

만약 이러한 문제들을 지속적으로 경험하고 있다면 신속히 병원을 방문하여 정확한 검사와 치료를 진행하는 것이 필요합니다. 만약 과민성대장증후군을 겪고 있다면 반드시 평소 식습관과 생활습관을 개선하고 스트레스를 줄이는 노력이 필요합니다.

 

물설사 원인 - 식중독과 장염

---

계속 설사할때 증상이 나타나는 또 다른 이유는 식중독과 장염이 원인이 될 수 있는데요. 해당 질환들은 봄부터 발병률이 급격하게 높아지기 때문에 최근 더욱 조심할 필요가 있습니다.

 

요즘에는 코로나 바이러스로 인해 어린아이들과 학생들이 등교 개학이 연기되었고, 예전처럼 유치원이나 학교에서 단체로 소풍이나 수학여행 등을 떠나지 않기 때문에 그나마 물 설사로 고생하는 학생들이 많지 않은데요.

 

소풍을 가게 되면 도시락을 먹거나 학교에서 급식을 먹게 되는데, 날씨가 더워지면서 높은 기온이 음식을 빠르게 상할 수 있게 하고, 이렇게 상한 음식이나 물을 마시고 나면 각종 세균과 바이러스가 장속으로 빠르게 침입하게 되면서 발생된 염증으로 몸에서 열과 오한 그리고 복통 등이 나타나게 됩니다.

 

이때 장속으로 들어온 세균과 바이러스를 배출하기 위해서 인체의 방어 작용으로 몸에서 열이 나고, 구토 증상, 설사 등등이 나타나게 되는 것입니다. ​시간이 조금 지나 증상이 잦아들었다면 병원을 방문해 검사를 받고 적절한 치료와 처방을 받는 것이 좋습니다.

 

 

만약 식중독과 장염에 걸렸다면 생각보다 증상이 오래 갈 수 있으니 적절한 관리와 대처가 중요합니다.

 

물 설사 원인 - 과도한 음주

---

마지막으로 과도한 음주로 계속 설사할 때 현상이 자주 나타나기도 합니다. 아마 이번 주말에도 친구들이나 가족들과 오랜만에 만나 술자리를 가지신 분들이 이전보다는 많으셨을 것 같은데요. 요즘은 다들 힘드시고 어려운 시기이다 보니 술의 힘을 빌려 이겨내시려는 분들이 많으신 것 같습니다.

 

직장인은 직장인대로, 자영업자분들은 자영업자분대로, 그리고 올해 대학교에 들어간 신입생들도 즐거워야 할 대학생활이 이렇게 돼버려 힘든 마음에 음주를 자주 하게 되는 것 같은데요. 하지만 이때 너무 지나치게 잦은 술자리를 갖게 되면 장이 자극을 받고 기능이 점점 망가져 물설사가 반복될 수가 있습니다.

 

안 그래도 스트레스로 몸의 면역력이 많이 떨어져 있는 상태에서 과도한 음주는 몸에 무척 해로우며, 좋은 게 하나도 없으니 적절하게 잘 조절하시길 바랍니다.

 

이 밖에도 계속 설사할때 증상은 여러 가지 이유로 사람들에게 나타나고 있으며 일시적, 또는 지속적으로 발생하게 됩니다. 만약 증상이 심하다 생각이 들면서 꼭 병원을 방문하여 검사와 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다.

 

 

그리고 소화기관에 자극을 줄수 있는 맵고 자극적인 음식은 되도록 피하고 장에 부담이 안 가는 죽이나 소화가 잘되는 음식을 먹는 것이 좋으며, 매실액을 물에 타서 따뜻한 차로 마셔도 도움이 많이 됩니다.

 

매실은 장내 세균을 제거하는데 도움이 되며 소화촉진에도 좋은 효능을 가지고 있다고 하니 기억하셨다가 나중에 꼭 해당 증상이 나타나게 되면 잊지 마시고 챙겨 드시기 바랍니다.

 

이상으로 <물설사 원인> 계속 설사할 때 다양한 이유에 대해 알아봤는데요. 오늘 말씀드린 내용 잊지 마시고, 평소 건강 관리 잘하셔서 항상 건강하시기 바랍니다.

 

생리전 증후군 다양한 증상

생리전 증후군 다양한 증상

아기 열날때 대처법 알아볼까요!

아기 열날때 대처법 알아볼까요!

위경련 증상 명치 쥐어짜듯 아플 때 응급처치 방법

위경련 증상 명치 쥐어짜듯 아플 때 응급처치 방법

스테로이드 주사, 연고 효과와 부작용.양날의 검 스테로이드 부작용 줄이는 법

스테로이드 주사, 연고 효과와 부작용.. 양날의 검 스테로이드 부작용 줄이는 법

오른쪽 아랫배가 아픈 이유? 맹장염 의심해봐야.. 맹장염 원인과 증상, 자가진단 방법

오른쪽 아랫배가 아픈 이유? 맹장염 의심해봐야.. 맹장염 원인과 증상, 자가진단 방법