의학 건강 관련 이야기50 변비에 좋은 음식 변비해결방법 소개 변비에 좋은 음식 채소나 과일 등 섬유질이 풍부한 음식들 변비해결방법 배변 습관과 평소 생활 습관 개선 최근의 많은 현대인들은 변비로 고생을 하고 있습니다. 변비란 배변이 약 3~4일에 한번 미만인 경우를 말하는데, 나이를 먹으면서 빈도가 증가하고, 남성보다는 여성에서 흔히 발생하게 됩니다. 오늘은 많은 사람들에게 흔하게 발생하는 변비에 좋은 음식 변비 해결 방법을 소개해드리겠습니다. 변비에 걸리면 나타나는 증상 변비의 증상은 매우 다양한데, 단순하게 배변 횟수만으로 변비를 진단하기에는 어려움이 있고 기능성 변비에 대한 대표적인 증상으로 기준을 잡고 있습니다. 화장실에서 대변을 볼 때 과도하게 힘을 주는 경우가 자주 있거나, 평소 똥이 덩어리가 지거나 딱딱하고, 배변을 하고도 자주 잔존 감이 있는 경우,.. 2020. 6. 3. 생리전 증후군 다양한 증상 생리전 증후군 다양한 증상이 나타나요! 대부분의 여성들은 생리기간만큼이나 생리 전 일주일 또한 고통스러운 시간을 보내고 있습니다. 대다수의 여성분들은 생리가 다가올수록 신체적으로도 감점적으로도 변화의 양상이 뚜렷하게 나타나며 이러한 증상이 심해지면 생리전 증후군으로 바뀔 수 있기 때문에 조심하셔야 합니다. 생리전 증후군 원인 일반적으로 여성은 배란기가 되면 임신준비를 위해 에스트로겐과 프로게스테론의 분비가 폭발적으로 일어나게 됩니다. 그리고 수정에 실패하게 되면 그 수치는 급격히 떨어지게 됩니다. 바로 호르몬 분비를 조절하는 뇌가 이와 같은 호르몬들의 급격한 변화에 적응하지 못하기 때문에 문제가 생겨 생리전 증후군이 발생하게 되는 것입니다. 현재까지 알려진 원인이 이렇지만, 사실 호르몬의 불균형 만으로 .. 2020. 5. 29. 6월부터 마스크 5부제 폐지 18세 이하 학생들 마스크 구매 수량 5개로 늘어나! 6월부터 마스크 5부제 안 한다…18세 이하 구매수량은 3→5개로 정부, 최근 마스크 생산량 증대·수요 안정에 "수급 상황 개선" 판단 여름철 대비 수술용 마스크 생산량 2배 늘린다…'비말 차단용' 허가·생산도 지원 "코로나19 장기화 대비 9월 말까지 마스크 1억개 비축"…필요할 시 적극 활용 6월부터 출생연도에 따라 공적 마스크를 살 수 있는 요일을 달리했던 '마스크 요일별 구매 5부제'가 폐지되면서 평일·주말 구분 없이 원하는 요일에 마스크를 살 수 있게 된다. 본격적으로 등교 수업을 시작하는 18세 이하 학생들은 6월부터 일주일에 5개까지 마스크를 살 수 있다. 식품의약품안전처는 이런 내용을 담은 공적 마스크 제도 개선 조치를 29일 발표했다. 앞서 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)가 확산하.. 2020. 5. 29. 코로나 19 신규 확진자 58명 쿠팡물류센터 집단 감염 확산!! 코로나19 어제 신규확진 58명, 전원 수도권…쿠팡발 감염 확산 서울 20명·경기 20명·인천 18명…사망자 추가 없이 269명 누계 확진자 1만1천402명… 27∼29일 사흘간 확진자만 177명 집단감염 우려에…부천 사회적 거리두기 전환 경기도 부천 쿠팡물류센터 집단감염 여파로 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 신규 확진자 수가 연이틀 50명을 넘어섰다. 신규 확진자는 모두 수도권에서 발생했다. 쿠팡물류센터발(發) 감염이 경기 고양 물류센터·광주 현대그린푸드 물류센터, 서울 송파 마켓컬리 물류센터와 부천 콜센터 등지로 퍼진 데다 서울 중구 KB생명보험 전화영업점에서도 별개의 집단감염 사례가 나와 수도권 중심의 추가 확산이 우려된다. 인구 밀집도가 높은 수도권의 특성상 지금과 같은 확산세를 조기에 .. 2020. 5. 29. 인천 서구 백석초등학교 교사 코로나 확진 판정 해당학교 병설 유치원 등교 중지! 방역당국, 교직원·학생 400여명 검체 검사 예정…학교 일대 방역 인천 서구 백석초등학교 교사가 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 확진 판정을 받아 해당 학교와 병설유치원 등교가 모두 중지됐다. 인천시는 계양구 거주자인 백석초 교사 A(23·여)씨가 코로나19 확진 판정을 받았다고 29일 밝혔다. A씨는 이날 코로나19 확진자 5명이 발생한 인천 한 부동산중개업소 관련 감염자의 딸로 전날 양성 판정이 나왔다. 이에 따라 백석초와 교내 병설유치원은 이날부터 등교를 모두 중지하고 방역 당국 협의를 거쳐 추후 재개 여부를 결정할 방침이다. A씨는 교직원 10여명과 접촉한 것으로 파악됐으며, 방역 당국은 감염 우려를 최소화하기 위해 이 학교 교직원과 학생 등 400여명을 대상으로 검체 채취를 시행할 예정이.. 2020. 5. 29. 이전 1 2 3 4 ··· 10 다음
