의학 건강 관련 이야기50 임신하면 스트레칭을 해야하는 이유 - 임신 중 스트레칭 효과와 주의할점 출산을 앞둔 여성의 몸은 급격히 변합니다. 무게의 중심이 바뀌고 자세가 재정렬될 뿐만 아니라, 관절, 인대, 근육이 조금씩 위축되기도 합니다. 이러한 변화는 통증을 불러 오기도 하고, 몸이 예전처럼 움직이지 않는다는 느낌을 가져오거나 내 몸 같지 않은 기분을 들게도 합니다. 주기적인 스트레칭은 몸을 계속 쓰게 함으로써 이러한 불편함을 덜어 주는 한편, 몸을 나긋나긋하게 만들어 주는 데에 도움이 됩니다. 임신을 하면 느껴지는 몸의 변화 가장 눈에 띄는 변화는 바로 무게중심입니다. 이를 보상하기 위해 가슴과 허리, 엉덩이의 근육이 긴장하게 되는데, 자세와 균형에 초점을 맞추어 스트레칭을 실시하면 이러한 긴장을 완화하는 데 효과적입니다. 임신 중에는 또한 릴랙신(relaxin)이라는 호르몬이 많이 분비되는데,.. 2020. 3. 2. 영등포 구청 코로나 세 번째 영등포 확진자 및 여의도 파크원 세 번째 확진자 발표 3월 2일 영등포에서 또 확진자가 발생하였습니다. 다음은 영등포 구청 홈페이지 게시되어 있는 글입니다. ※ 3/2(월) 오전9시 기준 구민 여러분들께 안타까운 소식 전하게 되었습니다. 코로나 세 번째 구민 확진자가 발생하였습니다. 또한 여의도 파크원 건설현장 첫 확진자의 접촉자(인천시민)가 추가 확진판정 받았습니다. 1. 세 번째 구민 확진 관련 1) 현황 • 확진자(구민, 20대 남성, 대림3동)는 두 번째 구민 확진자(50대 남성, 3/1 확진판정)의 아들로, 2/26(수) 발열, 두통 증상이 있었으며, 3/1(일) 오후3시10분경 영등포구보건소에서 검사를 진행, 3/2(월) 오전8시10분경 확진판정 받았습니다. ※ 두 번째 확진자 동거가족에 대한 검사 결과 아들(세 번째 확진자)만 양성, 그 외 가.. 2020. 3. 2. 벌써 확진자 4,000 명 넘어섰다. 국내 코로나19 확진자 4,212명 사망 22명 국내 코로나19 확진환자가 4,000명 선을 넘어섰습니다. 질병관리본부 중앙방역대책본부는 2일 0시 기준 국내 코로나19 확진자는 총 4,212명이라고 밝혔다. 전날 오후 4시 기준 3736명 보다 476명이 증가했습니다. 신규 확진자가 가장 많이 나온 지역은 대구로, 전날 오후 보다 377명이 증가했습니다. 대구·경북 지역의 누적 확진자는 총 3705명으로 전체 확진자의 87.9%를 차지합니다. 이날 신천지 대구교회 중심으로 환자가 폭증하고 있는 대구에서는 377명이 신규 확진 판정을 받았다. 대구 누적 확진자는 3,081명입니다. 청도 대남병원, 경북 경산 등을 중심으로 다수 환자가 발생하고 있는 경북에서는 모두 68명 환자가 늘어 누적 확진자 수 624명을 기록했다. 대구·경북 외 서울 4명, 경기.. 2020. 3. 2. 영등포구청 두번째 코로나 19 확진자 발표 “대림3동 50대남 코로나 확진" 영등포구에서 두 번째 코로나19(신종 코로나바이러스 감염증) 확진자가 발생했습니다. 3월 1일 영등포구청은 “오후 2시 기준으로 영등포구 내에 두 번째 코로나19 확진자가 발생했다”고 발표했습니다. 확진자는 대림3동에 거주하는 50대 남성으로 지난 27일부터 사흘간 기침과 가슴이 답답하다는 증상을 호소한 것으로 전해지고 있습니다. 이에 지난 29일 영등포보건소에서 검사를 진행했고 1일 최종 확진 판정을 받았습니다. 영등포구청은 “현재 확진자는 자가 격리 중이고, 밀접접촉자인 배우자와 자녀 2명에 대해서도 모두 자가 격리 조처를 했다”며 “확진자의 직장 소재지인 성동구 보건소에도 해당 사항을 통보했다”고 전했습니다. 이어 확진자의 감염경로와 구체적인 동선에 대해서 역학 조사가 진행 중에 있습니다. 2020. 3. 1. 코로나 확산 코로나 재확진 등 으로 대구 학교 개학 연기하네요. "대구 800개 모든 학교 개학 2주일 더 연기" 1주일 연기에 이어 2주일 추가로 연기 3월 23일 개학 예정 - 방학 줄이고 학사 일정 미뤄 법정 수업 일수 확보 - 대구지역 모든 학교가 개학을 2주일 더 연기한다고 합니다. 대구시교육청은 3월 9일로 예정한 800개 유치원 초등학교 중학교 고등학교, 특수학교 개학을 3월 23일로 2주일 추가 연기하기로 했다고 밝혔습니니다. 유치원 341곳과 초·중·고·특수학교 459곳입니다. 앞서 대구시 시교육청은 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)이 대구를 중심으로 급속히 확산하자 전국에서 처음으로 개학을 1주일 연기한 바 있습니다. 대구시교육청은 대구에 코로나19가 갈수록 확산하는 상황이어서 신학기 정상적인 교육 과정 운영이 어려울 것으로 예상해 교육부, 보.. 2020. 2. 29. 이전 1 ··· 7 8 9 10 다음
