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이른둥이 육아 가이드북 출생아 수는 급격히 감소하고 있으나, 고령 출산, 쌍생아 증가, 사회환경 변화 등으로 이른둥이의 출산율은 꾸준히 증가하고 있으며, 의학의 발달로 이들의 생존율은 향상되었습니다. 그러나, 정상아에 비해 뇌성마비, 지능 저하, 시각, 청각 이상 미세신경 발달장애 등 합병증의 발생 비율이 높습니다. 대부분 이른둥이 부모들은 신생아중환자실에 입원시킨 후 불안한 마음으로 인터넷을 검색하면 부정확한 의료정보로 오히려 걱정이 증가하는 경우가 많습니다. 또한, 퇴원 후에도 부모는 사소한 일인데도 모든 일이 불안하고, 성장과 발달이 정상이 될까 하는 두려움과 함께 주변에서 고립이 되고, 정상아를 대상으로 하는 여러 육아서적들은 이른둥이에게는 참고가 되지 않습니다. 또한, 근처에 이른둥이를 키운 경험이 있는 사람이 없으며.. 2020. 3. 4.
러닝 레볼루션: 보다 더 빨리 보다 더 멀리 부상없이 달리는 법 아무런 지식 없이 그저 달리기만 하는 사람들 한때 소수의 특이한 취미로만 여겨졌던 달리기는, 이제 수많은 사람들이 여러 형태로 즐기며, 우리의 삶에 없어서는 안 될 운동이 되었습니다. 살을 빼기 위해 가볍게 달리는 사람들로부터 달리기 자체를 삶의 가장 큰 가치로 받아들이고 있는 사람들까지, 수많은 스펙트럼 안에서 달리기는 피트니스업계에서 가장 큰 블루칩으로 도약하고 있습니다. 수만 명의 사람들을 모집하는 메이저 스포츠 업체의 10K 대회가 불과 하루도 안 되어 마감되는 현실이 그러한 인식을 단적으로 보여주고 있습니다. 그러나 헬스클럽 등 어디서나 쉽게 트레이닝을 받을 수 있는 웨이트 트레이닝 시장과 달리 러닝은 가르쳐 줄 사람도, 공간과 시설도, 부상을 예방하고 기록을 늘릴 수 있는 클래스도 현저히 부족.. 2020. 3. 4.
혼자서도 할 수 있는 셀프 근막 스트레칭: 통증 치료와 미용을 위한 근막 이완 가이드! 몸의 모든 통증, 결림, 부종을 완벽히 치료!! 미용·다이어트에도 효과를 발휘하는 ‘근막 스트레칭' 사람은 태어나면서부터 싸움을 시작합니다. 건강하게 성장하고, 건강하게 나이를 먹기 위한 삶의 투쟁입니다. 그 싸움은 근막의 왜곡(삐뚤어짐)을 바로잡기 위한 싸움이라 해도 과언은 아닐 것입니다. 사람이 각각의 발달 속에서 바른 자세로 올바른 운동 패턴을 배우고, 유연성과 근력 ·근지구력의 밸런스를 최적인 상태로 유지하면서 건강하게 나이를 먹는 것은 정말로 어려운 일입니다. 자세의 비대칭성이나 운동 패턴의 습관은 지금까지의 인생을 나타내는 거울과도 같습니다. 인생을 뒤돌아봤을 때, • 머리의 가르마는 어느 쪽으로 타는지... • 양반 다리로 앉는지, 무릎을 꿇고 앉는지... • 잘 때 어느 쪽으로 누워야 편한.. 2020. 3. 4.
프로로테라피를 이용한 인대와 건의 이완에 대한 치료 인대와 힘줄을 영구적으로 강화하는 프로로테라피 치료법! 프로로테라피는 새로운 뼈와 섬유 조직의 재생을 도와, 장애가 발생한 뼈에 연결되어 있는 인대와 힘줄을 영구적으로 강화하는 치료법이다. 각 부위와 관절에 따라 서론, 병력, 신체 검진, 진단 시 고려할 점들, 치료 방법, 고찰, 주요 인대, 추가적인 해부학적 고려사항별로 구체적인 증례를 그림과 함께 제시하면서 설명하였다. 프로로테라피를 이용한 인대와 건의 이완에 대한 치료 서경묵, 김돈규 옮김 / 89-90933-24-4 / 372쪽 / 양장본 ♧ 목차 5판 3쇄에 부쳐 5판 서문 3판 서문 2판 서문 1판 서문 역자 서문 Introduction 정의 프로로테라피의 역사그리고 초창기의 선구자들 현재의 작업 이론적 배경 근골격계 의학 검진 임상 검사와 .. 2010. 7. 9.

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